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什么时候需要心理咨询——作者:曾奇峰
什么时候需要心理咨询——作者:曾奇峰 1、当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话,你或许可以寻找心理咨询。2、当你的工作、生活、情感压力过大,例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等,而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛(但到医院检查又查不出身体问题)、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠,那你需要心理咨询。3、当你的家庭婚姻关系出现…
心理咨询应注意的问题
心理咨询应注意的问题 注意的问题接受心理咨询的人不等于心理障碍者当你面对心理咨询师时,不要觉得面子上不好看,正视问题的存在,勇于与咨询师商讨是自信的表现,求助动机较强者效果会比较好。开门见山是最好的方式不要羞于开口、含糊其词或有太多的顾虑,或许你的问题是人性共同的弱点,咨询师关注的是你叙述的内容而不是其他不要期望咨询师为…
厌恶疗法注意事项
厌恶疗法注意事项 厌恶疗法注意事项1厌恶疗法会给求治者带来非常不愉快的体验,施治者在决定采用此法之前,务必向求治者解释清楚,在征得求治者的同意后,方可进行治疗。并且,施治者一般应把厌恶疗法作为最后一种选择。2在使用厌恶疗法的同时,应努力帮助求治者建立辨别性条件反应。3、拒绝训练或完全无训练动机及要求者不能强制治疗。
满灌疗法注意事项
满灌疗法注意事项 注意事项说明无害(1)要向求治者说明满灌疗法带来的焦虑是无害的。只有求治者体验到严重紧张。经过一系列先易后难的渐进的满灌暴露作业后,就会起到控制病情的作用。不允许(2)不允许有回避行为,否则会加剧恐怖:导致治疗失败。深入了解(3)使用此法,必须对求治者的身心状况有深入的了解。否则不仅会影响疗效,而且有可…
系统脱敏注意事项
系统脱敏注意事项 系统脱敏法的关键是确定引起过激反应的事件或物体。但有时较容易看到的过激反应事件并不一定是真正引发心理障碍的原因,所以应找到真正的致病原因,结合“认知调整法”标本兼治。如有的人异性交往恐惧只是一个表面现象,当万家和不理解致病的真正原因时,系统脱敏的效果并不理想。后来找到了真正的致病原因——身体缺陷导致…
精神分析注意事项
精神分析注意事项 注意事项1.病人要受过适当的教育,能理解医生的解释和说明。2.向病人讲明心理分析治疗的时间要长一些,至少三个月或更长时间。因此,请病人做好准备。3.要求病人在治疗过程中,对生活中重要的事暂不做决定,待治疗结束后再考虑。病人必须遵守治疗原则。4.要求病人必须随时把浮现在脑子里的任何观念、想法全部说出来。5.…
心理咨询应遵循什么原则?
心理咨询应遵循什么原则? 保密性原则咨询人员保守来访者的内心秘密,妥善保管来往信件、测试资料等材料。如因工作需要不得不引用咨询事例时,应对材料进行适当处理,不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。理解支持原则咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解,不得以道德的眼光批判对错,要帮助来访者分析原因并寻找出路。积极心态培养原…
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